En tant qu'organismes vivants soucieux de notre existence, nous sommes tous naturellement amenés à vouloir gérer notre vie dans le but de créer plus de plaisir et moins de douleur pour nous-mêmes. Pourtant, il y a tellement de choses qui échappent à notre contrôle - le vieillissement, la maladie, la mort, la mort d'autres personnes, les comportements que nous n'aimons pas, nos propres humeurs et émotions... tout cela est hors de notre contrôle.
Même ainsi, lorsque cette habitude automatique de contrôler prend le dessus, lorsque toute notre identité est dans la personne du Contrôleur, nous nous éloignons des qualités de présence, de fraîcheur et de spontanéité ; nous perdons la capacité de réagir d'un endroit plus sage et plus compatissant. Vous pourriez commencer à remarquer cela dans votre propre vie. Par exemple, lorsque vous êtes avec une autre personne et que vous vous sentez anxieux, remarquez Le Contrôleur en vous qui essaie d'être expérimenté d'une certaine façon. Vous remarquerez peut-être que plus vous vous sentez en insécurité, plus Le Contrôleur se mettra en action. Nous avons tous nos propres façons de devenir Le Contrôleur. Parfois, nous essayons de contrôler en encadrant ou en présentant les choses d'une certaine façon pour susciter une certaine réaction. Certains d'entre nous contrôlent en se retirant. Par exemple, on peut se dire : "Ok, si vous me traitez comme ça, je vais me retirer." Une autre façon de contrôler est de se replier sur soi-même, de se fermer. Un entraîneur de football parle d'un échange avec un ancien joueur : "Je lui ai dit : 'Qu'est-ce que tu as ? C'est l'ignorance ou l'apathie ? Le joueur a dit : "Coach, je ne sais pas, et je m'en fiche." Nous essayons aussi de contrôler en nous inquiétant. C'est complètement inefficace, mais c'est ce que nous faisons. Nous nous inquiétons et nous sommes obsédés, nous pensons et nous planifions. Pourtant, même si vouloir contrôler les choses est une partie naturelle de notre biologie, la question est : le faisons-nous de manière à ce que notre identité en soit complètement enveloppée ? Souvent, lorsque nous essayons de tout gérer, nous avons tendance à nous enfermer dans une expérience de nous-mêmes comme un moi égoïste et tendu, et à perdre de vue qui nous sommes vraiment. Dans son livre The Right Stuff, Tom Wolfe décrit comment, dans les années 1950, quelques pilotes très bien entraînés tentaient de voler à des altitudes plus élevées que jamais. Les premiers pilotes à faire face à ce défi ont réagi en essayant frénétiquement de stabiliser leurs avions lorsqu'ils devenaient incontrôlables. Ils appliquaient correction après correction, mais comme ils étaient loin de l'atmosphère terrestre, les règles de la thermodynamique ne s'appliquaient plus, de sorte que les avions devenaient tout simplement fous. Plus ils manipulaient furieusement les commandes, plus les manèges devenaient sauvages. En criant impuissants aux commandes au sol, "Que dois-je faire ensuite ?!" les pilotes plongeaient vers la mort. Avec un peu de chance, vous pourrez éviter d'être assommé pour découvrir cette vérité ! Ce que vous pouvez faire, c'est commencer à remarquer chaque fois que vous êtes devenu Le Contrôleur, et faire une pause, remarquer ce qui se passe, et vous demander, "comment c'est ?" Comment se sent mon corps ? Mon coeur ? A quoi ressemble mon esprit ? Y a-t-il de l'espace ? Est-ce que je m'aime quand on m'identifie comme le Contrôleur ? Cette pause donne la possibilité d'un nouveau choix. Vous pourriez vous demander : " Que se passerait-il si je retirais un peu mes mains des commandes ? Que se passerait-il si je m'occupais simplement du moment présent, de l'expérience d'être ici et maintenant ?" Alors que vous commencez lentement à retirer vos mains des contrôles, il est important d'apporter de la compassion à tout ce qui se présente, car derrière le contrôle se cache souvent l'anxiété, la peur et parfois même la panique. Il peut même être utile d'apporter une main à votre cœur, de respirer avec elle, et de sentir que votre toucher offre de la gentillesse à cette insécurité. La prochaine fois que vous vous retrouverez d'une manière ou d'une autre à essayer désespérément d'atterrir en toute sécurité, votre compassion pourrait être ce qui vous donnera finalement le courage de lâcher les contrôles. Ce faisant, vous pourriez découvrir que chaque fois que vous lâchez prise, il devient de plus en plus facile de réintégrer l'atmosphère de votre propre vie. Progressivement, vous reviendrez à la maison pour retrouver le flux de votre propre présence vivante, la chaleur et l'espace de votre cœur en éveil.
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